성분좋은 단백질쉐이크 3가지 추천!

안녕하세요

채용대행 / 아웃소싱 전문업체

(주)데일리워크입니다!

 

평생의 숙제가 다이어트라는 말이 있듯이

많은 사람들이 운동과 다이어트를 위해

끝없는 노력을 하고 계시는데요

 

운동도 중요하지만

근육량 증가 역시 중요하기 때문에

다이어트를 할 때 먹기 적합한

다이어트 쉐이크 5개를

소개해 보려고 합니다!

 

잘 참고하셔서

우리모두 다이어트에 성공해 보아요!

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1. 프로티원

 

프로티원은 제가 실제로 먹어본 제품입니다.

올리브영과 공식홈페이지에서 구입할 수 있고

파우치형과 일반 통형이 있습니다.

 

맛은 총 4가지로

초코, 흑임자, 녹차, 곡물이 있는데

저는 곡물과 초코가 특히 맛있더라고요

 

게다가 성분도 정말 좋아요!

위에는 흑임자맛,
아래는 초코맛의 성분표입니다.

당류가 1g에 단백질이 무려 23g이 들어있어

근육량을 늘리거나 유지하기 원하시는 분들에게

아주 좋은 제품입니다!

 

출처: 프로티원 공식홈페이지

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2. 밀잇

밀잇은 바나나맛이 있다는 것으로 유명한 쉐이크입니다.

초코맛, 바나나맛, 딸기맛으로 구성되어 있고

건더기가 들어있어 포만감이 있습니다.

 

그리고 저는 파우치형을 선호하는 편인데요

집에서만 먹을 땐 괜찮지만

외출할 때 가볍게 들고 가기에는

파우치만 한 것이 없는 것 같아요

 

당류는 3.9g, 단백질은 16g으로

프로티원에 비해 단백질이 적다고 생각 드실 수도 있지만

극단적인 다이어트가 아닌

가볍게 드시고 싶을 때

활용하면 좋을 것 같습니다.

 

출처: 밀잇 공식홈페이지

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3. 쉐이크베이비

 

쉐이크베이비는 딸기맛이 가장 유명하다고 해요!

딸기맛은 딸기우유와 똑같은 맛이 나고

건조딸기가 건더기로 들어있어

포만감을 더했다고 합니다.

 

성분은 당류 1.4g, 단백질은 21g으로

좋은 성분을 자랑하고 있으며

맛이 다양해서

오랜 기간 동안 쉐이크를 섭취해도

쉽게 질리지 않는 것이 좋습니다.

 

출처: 쉐이크베이비 공식홈페이지

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오늘은 다이어트할 때 먹으면 좋은

단백질쉐이크에 대해 알아봤는데요

 

위에 세 제품 모두 맛있고

성분이 좋기 때문에

하나씩 먹어보고

자신에게 맞는 제품을 선택하시면 좋겠습니다.

 

감사합니다.