안녕하세요, 여러분!
오늘은 제 일상 속에서 하고 있는 소소한 힐링 취미들을 이야기해 보려고 합니다.
정신없는일상생활 속에서 나를 위한 시간을 만드는 것이 얼마나 중요한지,
그리고 제가 어떻게 그 시간을 채워가고 있는지 알려드리고 싶어요.
달리기: 나 자신과의 대화
건강을 위해 가볍게 시작했던 러닝이 지금은 제 일상에서 빼놓을 수 없는 힐링 취미가 되었습니다.
처음에는 5분도 힘들게 뛰었던 제가 이제는 30분 이상 꾸준히 달릴 수 있게 되었어요.
처음 아침운동으로 시작했는데 이후 일정 있다보니 못하는 날도 있었는데
‘저녁에도 해보자’ 라는 생각으로 조금씩 저녁에도 하다 저녁이 메인으로 되었습니다.
러닝의 가장 큰 매력은 뭐니 뭐니 해도 온전히 나에게 집중할 수 있는 시간이라는 점입니다.
발이 지면에 닿는 규칙적인 리듬, 귓가를 스치는 바람,
점점 빨라지는 심장 박동을 느끼며 달릴 때마다
복잡했던 생각들이 정리되고 마음이 맑아지는 경험을 하실 수있을 겁니다.
처음에는 그저 체력 향상을 위해 시작했지만,
이제는 달리기 앱으로 기록을 남기고,
월별 목표 거리를 설정해 도전하는 재미도 있어요!
혼자 하기심심하거나 어려우면 러닝 크루에 참여해
다른 러너들과 소통하며 새로운 코스를 경험하는 것도 또 하나의 즐거움이에요!
독서: 책 속에서 만나는 새로운 세계
러닝과 함께 저의또 하나의취미가 바로 독서입니다!
어릴 때부터 책을 좋아했지만, 성인이 되면서 점점 읽는 시간이 줄어들었어요.
하지만 올해부터 의식적으로 하루 30분, 못해도 10분이라도 책을 읽는 습관을
들이기 시작했고, 지금은 주말마다 동네 카페에서 책 한 권과 함께하는 시간이
제 일상의 큰 행복이 되었습니다.
최근에 읽은 책 중에는 우케쓰가 쓴 '이상한 집'이 가장 인상 깊었어요.
겉보기에는 평범해 보이는 집에서 펼쳐지는 기묘하고 신비로운 이야기들을
통해 일상과 비일상의 경계, 그리고 인간 내면에 숨겨진 욕망에 대해생각해 볼수 있었습니다.
이처럼 책은 직접 경험할 수 없는 삶을 간접적으로 체험하게 해주는 창문 같은 존재입니다.
영화감상: 시네마의 일상
제 힐링 취미 중 가장 오랫동안지속해 온것은 바로 영화 감상입니다.
보고 싶은영화가 개봉하면 무조건 극장에 가서 보고 대작 같은 경우는
용산이나 왕십리에 있는 IMAX에 가서 봐요!
또 집에서는 OTT 서비스를 통해 다양한 장르의 영화와 드라마를 즐겨본답니다.
영화는 저에게 단순한 오락거리가 아닌 다양한 삶과 문화를 간접 체험할 수 있고
특히 작품에 담긴 감독의 메시지와 화면 구성, 배우들의 연기를 분석하는 것이 큰 즐거움이에요.
영화를 보고 난 후에는 관련 리뷰나 메이킹 영상을 찾아보며 더 깊이 작품을 이해된 답니다.
요즘 뜨고 있는 힐링 취미: 휘게(Hygge)
휘게(Hygge)라는 덴마크식 라이프스타일이 주목받고 있는데,
이는 일상에서 소소한 행복을 찾고 편안함과 안락함을 추구하는 생활 방식입니다.
양초를 켜고 따뜻한 차 한 잔과 함께 좋아하는 음악을 듣는 등의
작은 의식들이 휘게 라이프의 핵심이라고 합니다.
이외에도 손으로 무언가를 만드는 '핸드메이드' 취미가 피로감에 지친
사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 캔들 만들기, 뜨개질, 도자기 공예 등 아날로그적인 활동을 통해
디지털 디톡스와 함께 성취감을 얻을 수 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다.
마무리
결국 힐링 취미란 거창한 것이 아니라, 일상에서 자신에게
작은 기쁨과 위안을 주는 모든 활동이 아닐까 생각합니다.
여러분은 어떤 방식으로 일상 속 힐링을 찾고 계신가요?
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