안녕하세요! 여러분, 이번 주말 잘 보내셨나요?저는 주말에 어디 갈까 고민하다가 친구 추천으로 사당역 근처에 있는 ‘리에또(Lieto)’라는 파스타 맛집에 다녀왔습니다. ‘리에또’라는 말은 이탈리아어로 ‘행복’이라는 뜻이라는데, 진짜 기대 이상으로 좋았어요! 가성비와 맛, 그리고 정겨운 분위기로 이미 많은 사람들에게 사랑받고 있는 ‘행복’한 곳이라고 생각합니다!  리에또 위치위치: 서울 서초구 방배천로 4안길 20특징: 2층에 위치해 있어 살짝 숨겨진 느낌, 내부는 따뜻하고 아늑한 분위기!분위기: 연인, 친구들과 오붓하게 식사하기 좋은 곳단, 주말 점심 기준으로 손님들이 많으니 주말에 가신다면 예약은 필수!리에또는 조용하고 감성적인 인테리어라 데이트 코스, 생일 파티, 가벼운 모임으로 딱이에요! 리에또 ..

안녕하세요! 여러분!오늘은 그 옛날 스마트폰도, 유튜브도 없던 시절,한 달에 한 번씩 교회 친구들과 함께했던 볼링 모임 이야기를 들려드리려고 해요. 예배가 끝난 후 친구들과 "뭐 할까?" 고민하다가 "볼링 치러 가자!" 하면 그걸로 하루가 꽉 찼어요! 어느 순간부터 이것이 단순한 놀이가 아니라, 우리만의 특별한 시간으로 자리 잡게 되었어요. 볼링을 잘 치든 못 치든 상관없었어요. 중요한 건 함께 웃고 떠들면서 시간을 보내는 거였거든요.   우리의 숨겨진 기도"하나님, 오늘 저희에게 주일학교보다 재미있는 시간을 허락해주세요” 볼링, 처음엔 단순한 놀이였지만…저희 교회 고등부는 매달 친교 시간을 가졌는데, 그중에서도 볼링모임은 단연 최고의 하이라이트였어요.예배가 끝나고 집에 가기엔 뭔가 아쉽고, 마땅히 할 ..

요즘 현대인들은 지니고 있는 마음의 병! 정신적인 피로를 호소하는 경우가 많아요.하지만 정신건강 관리에 대한 비용 부담이 크다보니 쉽게 상담을 받지 못하는 분들도 많은게 현실이죠 😢마음이 힘들 때, 혼자 고민하지 마세요!정부에서 ‘전국민 마음투자 지원사업’을 통해 국민들이 심리 상담을 받을 수 있도록 돕고 있습니다!  전국민 마음투자 지원사업이란?우리 마음에 아낌 없이 투자하자!라는 취지로 마련된 국가 지원 제도입니다.목적: 우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 국민에게 전문 심리상담 서비스를 제공하여, 국민의 마음건강 돌봄 및 정신질환 사전 예방·조기발견시행 기간: 2025년 1월 1일 ~ 12월 31일 (예산 소진 시까지)지원 혜택전문 심리상담 서비스 총 8회 제공(바우처)형태: 1:1 대면 상담시간..

따스한 햇살과 살랑이는 바람, 새싹이 돋고 꽃이 피어나는 봄이 왔습니다.따스한 햇살 아래 어울리는 노래로 하루를 시작해보는 건 어떨까요?오늘은 제가 봄에 들으면 좋을 추천 노래를 K-pop, Pop 장르를넘나들며 소개해 보겠습니다!  K-POP: 봄의 감성을 섬세하게 표현한 노래들버스커 버스커 – '벚꽃 엔딩'봄 하면 빠질 수 없는 대표곡인 '벚꽃 엔딩'은벚꽃이 흩날리는 거리를 걷고 싶어지는 노래입니다. 따뜻한 기타 선율과 함께 벚꽃이 흩날리는 거리를 걷는 듯한느낌을 줍니다. 매년 봄마다 다시 찾아 듣게 되는 스테디셀러입니다.(버스커 버스커의 벚꽃 연금 ㅋㅋ) 로이킴 – '봄봄봄'로이킴의 '봄봄봄'은 설레는 봄날의 감성을 담은 곡으로,가볍게 듣기 좋습니다. 따뜻한 기타 선율과 함께첫사랑의 추억을 떠올리게..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 일상 속에서 하고 있는 소소한 힐링 취미들을 이야기해 보려고 합니다.정신없는일상생활 속에서 나를 위한 시간을 만드는 것이 얼마나 중요한지,그리고 제가 어떻게 그 시간을 채워가고 있는지 알려드리고 싶어요.  달리기: 나 자신과의 대화 건강을 위해 가볍게 시작했던 러닝이 지금은 제 일상에서 빼놓을 수 없는 힐링 취미가 되었습니다. 처음에는 5분도 힘들게 뛰었던 제가 이제는 30분 이상 꾸준히 달릴 수 있게 되었어요.처음 아침운동으로 시작했는데 이후 일정 있다보니 못하는 날도 있었는데‘저녁에도 해보자’ 라는 생각으로 조금씩 저녁에도 하다 저녁이 메인으로 되었습니다. 러닝의 가장 큰 매력은 뭐니 뭐니 해도 온전히 나에게 집중할 수 있는 시간이라는 점입니다. 발이 지면에 닿는 규칙..

안녕하세요 여러분!오늘은 제 마음속 깊이 간직했던 '숨듣명(숨어 듣는 명곡)' 플레이리스트를 들려 드릴까 해요. 우리가 흔히 즐겨 듣는 히트곡들 말고, 나 혼자만 알고 싶은, 너무 좋아서 혼자만 간직하고 싶었던 곡들 있잖아요? 그런 숨은 진주같은 음악들을 하나하나 꺼내 보려고 합니다.😊  K-Pop 숨듣명 추천곡먼저 k-pop부터 알려드릴게요! 전 원래는 k-pop 잘 듣지 않았는데 한류가 불고 노래 역시 점점 좋아지고 있어서 최근 자주 듣게 된 곡들입니다. 김필 - 너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을8090년대 생분들은 다들 좋아하는 잊지 못하는 가수 ‘김광석’님 그리고 그의 대표곡중 하나인 ‘너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을’은 세월이 흘려도 그 진한 감동은 없어지지 않습니다. 여기에 요즘 감성으..

안녕하세요! 여러분오늘은 2026년에 열릴 북미 월드컵에 대한 모든 것을 정리해봤어요북미월드컵은 2026년 캐나다, 멕시코, 미국에서 공동 개최되는 월드컵으로, 2002 월드컵 한국·일본에 이어 24년 만에 개최되는 역대 2번째 공동 개최 월드컵이자 최초의 3개국 공동 개최 월드컵이 되겠습니다~멕시코는 1970년과 1986년에 이어 세 번째 월드컵 개최국이 되어 월드컵 최다 개최국이 되었고. 미국은 1994년 이후 32년만의 2번째 개최이며, 캐나다는 사상 첫 월드컵 개최라고 합니다. 3국의 영토를 모두 포함한 기준으로 역대 월드컵 중 가장 개최지가 넓은 대회되었습니다!  2026 북미월드컵 주요 일정구분날짜장소개막전2026년 6월 11일멕시코시티 에스타디오 아즈테카조별리그2026년6월 11일 - 7월 ..

안녕하세요, 여러분!😄봄이 성큼 다가온 요즘, 향긋한 봄나물의 계절이 다가왔습니다~봄이 오면 어김없이 찾아오는 반가운 손님, 바로 제철 보약 ‘냉이’와 ‘달래’ 입니다. 오늘은 이 두 봄나물의 매력에 대해 이야기해 보려고 해요!  냉이와 달래란?냉이: 마늘과 비슷한 향이 나는 납작한 녹색 잎을 가진 식물로, 동의보감에 따르면 냉이는 몸을 따뜻하게 하고, 독이 없으며 특히 간 기능을 높여 피로 해소와 해독 작용에 효과가 있습니다 달래: 성질이 따뜻하고 매운맛이 있어서 '작은 마늘'이라고도 불리고 잃었던 입맛을 되찾아 주는 대표적인 봄나물이 되겠습니다. 춘곤증과 식욕 부진을 예방하는 데 도움되고 철분 또한 풍부해 혈액순환을 도와 빈혈을 예방합니다.   냉이와 달래의 차이점냉이: 작고 튼튼한 뿌리와 톱니 모..

안녕하세요, 여러분! 추위와 따뜻함을 만개한,겨울인지 아님 봄인지 헷갈리는 3월,우리 가슴을 설레게 하는 2025 KBO 리그가 코앞으로 다가왔어요.오늘은 2025년 프로야구 일정과 제가 주목하는 팀, 선수들,그리고 제 나름의 특별한 관전 포인트를 소개해드릴게요!  2025년 KBO 리그 주요 일정시범경기구분일정개막일3월 8일(토)종료 예정3월 18일(화)총 경기수50경기 (각 팀당 10경기씩)시간대13:00 정규시즌구분일정개막일3월 22일(토)종료 예정9월 초까지 잔여 경기 정리총 경기수720경기(10개 구단, 팀당 144경기)시간대평일 18:30, 주말과 공휴일 14:00* 정규시즌 경기 시간은 관중들의 편의을 고려한 시간배정으로, 직장인들도 퇴근후 경기를 즐기수 있도록 했습니다.포스트시즌구분일정개..

안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 따듯하다 추워다 정신 없으시죠?봄이 다가오고 있는데 말이죠..😢그래서 생각하다 일단 봄도 오겠다 해서 준비했습니다!봄이 오면 항상 걱정인 황사와 미세먼지에 대해 이야기해보려고 해요이 두 가지는 특히나 봄철에 자주 찾아오는 불청객이지만, 정확히 무엇인지, 왜 발생하는지, 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 잘 모르는 분들을 위해 준비했어요!  그럼 황사란 무엇인가? 미세먼지는 무엇인가? 부터 알아보면 황사와 미세먼지는 뭐길래?  보통 중국 내몽골 자치구나 고비 사막에서 불어오는 모래 바람이 중국 전역을 돌면서 다양한 매연, 화학물질, 산성비 등 여러 유독성 물질들과 합쳐지고, 황해를 건너서 우리나라로 오게 되는 모레바람인데주로 봄철(3월 - 5월)에 발생합니다. * 초미세..